Ajuste biomecánico del ciclismo ¿por qué?

Históricamente, el ajuste biomecánico del ciclismo estaba basado en formulas, en la medida manual de los segmentos corporales y de los ángulos de trabajo que se producen durante el pedaleo en las diferentes articulaciones, especialmente del tren inferior.

Actualmente, junto a nuevos conocimientos biomecánicos, se han desarrollado protocolos, herramientas y tecnologías que permiten ajustar y adaptar las medidas de la bicicleta a las necesidades intrínsecas del ciclista o triatleta.

Todos los cuerpos humanos son diferentes, raramente son simétricos y tienen capacidades motoras diversas. Así, la posición en la bicicleta debe reflejar la biomecánica de cada uno, adaptando esta a las necesidades individuales de cada deportista.

Concretamente, estos son los beneficios más relevantes del ajuste biomecánico del ciclismo:

  • Reducción del riesgo de lesiones debido al sobreuso de patrones lesivos de movimiento, generalmente producidos en la parte baja de la columna vertebral, la cadera y las rodillas.
  • Maximización del confort y del disfrute sobre la bicicleta.
  • Aumento del rendimiento, adoptando una eficiente posición del cuerpo sobre la bicicleta que facilita la correcta aplicación de fuerzas que se transfieren al pedal, consiguiendo así, en muchos casos, el desarrollo de más vatios de potencia.
  • Mejora de la técnica de pedaleo, evitando el desarrollo de malos hábitos e incrementando el entendimiento de cómo el cuerpo y la bicicleta interactúan.

Así, tanto los deportistas que empiezan, que aún no tienen la experiencia de cómo se deben sentir sobre la bicicleta, como aquellos con más experiencia que no se sienten confortables o sufren incomodidad en algunas zonas de su cuerpo, o aquellos ciclistas o triatletas que compiten y quieren conseguir mejoras en su rendimiento, pueden favorecerse de los beneficios de un correcto ajuste biomecánico del ciclismo.

 

Por | 2017-06-03T11:40:25+00:00 24 mayo, 2017|Biomecánica|

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